Trainingsablauf
Das 4-Phasen-Training ermöglicht es Teilnehmern, zu jedem Zeitpunkt einzusteigen: Begonnen wird mit der Aufwärmphase, die gefolgt von einem Technikabschnitt zur Anwendung führt. Ein realitätsbezogenes Konditionstraining beendet die Trainingseinheit.
Keine „Leerlaufzeiten“: Anfänger wie Fortgeschrittene finden immer genügend ebenbürtige Trainingspartner, da die Kurse gut besucht sind.
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